Wat zijn de beste noodles?

In mijn post over de supermarkt aanbiedingen van deze week, keek ik o.a. naar ‘Yum Yum’ noodles. Die kwamen niet zo best uit de puntenlijst en dat bracht mij op het idee om eens te kijken naar noodles op zich. Zijn die dingen een beetje gezond? Misschien kan ik mijn vezels er nog wel een beetje mee opkrikken, want er schijnen ook volkoren varianten te zijn. 😉

 

Vergelijk

Conimex noodles

Conimex wok noodles:  VZ

Er zit palmolie in. Vandaar behoorlijk wat verzadigd vet. Ben benieuwd of dat bij alle soorten zo is.

 

Conimex woknoodles kant-en-klaar

Kant-en-klaar: Geen gedoe met koken en afgieten. Zo de pan in. Dat kan alleen maar slechter zijn. Toch?

Ingrediënten: Beetje uit zeewier gewonnen stabalisator en wat melkzuur voor de zuurtegraad. Geen palmolie. Wat een raar spul die noodles. Zo zit er een lading olie en en dan ineens niet meer.

Conimex kant-en-klare wok noodles:

Nou ja zeg, vijf punten. Die zag ik niet aankomen. Goed spul. 🙂

 

Misschien kan het nog beter door een volkoren variant te nemen:

Go-Tan whole meat

 

Go-Tan volkoren noodles  S

Nou zit er ineens teveel suiker in (4 g per 100 g). Wel aardig wat vezels (11,8 g per 100 g). Ter vergelijk; een volkoren boterham bevat 6 g vezels per 100 g.

 

 

 

 

 

Er bestaan ook nog noodles met ei:

Go-Tan ei noodles Long life ei noodles

Biologische Go-Tan ei noodles:  Z

Long Life ei noodles:  Z

Wel zout, geen vezels.

 

Rijst noodles dan.

Nou noemen ze het ineens ‘noedels’. Er is ook een 5mm variant voor wie lekker brede slierten wil.

Conimex rijstnoedels: 

Weer een vijfpunter. Dit wordt lastig kiezen.

 

Conclusie

Wat betreft de vezels, wint de volkoren versie. Maar die suiker bevalt me niet. Daar krijg ik al genoeg van binnen. Dan is het de keuze tussen kant-en-klaar of rijst noodles. Lijkt me niet zo moeilijk. Kant-en-klaar it is. 🙂

Hoe kan ik dat nou weerstaan? Vijf punten en nog makkelijk ook. Alleen nog een bergje groenten (voorgesneden wokgroenten natuurlijk), beetje vlees, een goede woksaus en wokkuh maar.

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge